GRINDSET : Bekerja keras tapi lupa diri sendiri

RANGERS, ditengah gempuran hustle culture ini banyak sekali orang-orang yang mengejar pekerjaan secara berlebih. Pola pikir ini sering kali berakar pada keyakinan bahwa kesuksesan berbanding lurus dengan jumlah kerja keras yang dilakukan seseorang. Apakah kalian juga demikian?

 

Jika YA, hati-hati jangan sampai kalian tenggelam dalam problematika GRINDSET.

 

Budaya bekerja keras menyebabkan produktivitas yang beracun? Emang bisa?

“Tak henti-henti” dengan menghighlight kalimat tersebut, membuat seperti semuanya tercurah untuk pekerjaan secara 24/7. Seakan-akan pekerjaan adalah prioritas utama di atas segalanya dan istirahat merupakan hal yang tabu.

 

Budaya kerja keras akan membuat dampak yang besar bagi orang yang mengalaminya. Budaya tersebut mendorog terciptanya lingkungan kerja yang para pekerjanya banyak mengorbankan kehidupan pribadi mereka untuk bekerja demi harapan dan tujuan profesional yang tidak realistis. 

 

Beberapa karakteristik yang muncul apabila kamu termasuk dalam golongan Grindset ini adalah Workaholism dan Perfectionism.

 

Lantas, apa yang ditimbulkan dari efek Grindset ini?

• Kecemasan 

bekerja terlalu keras akan membuat seseorang berada dalam kecemasan. Hal tersebut dikarenakan otak diminta untuk terus berpikir walaupun sudah over capacity.

• Gangguan tidur 

Penganut kerja keras berlebih ini menganggap bahwa istirahat hanyalah membuang-buang waktu saja. Mereka sering sekali menggunakan waktu luang untuk terus bekerja ketimbang untuk beristirahat, itulah mengapa terjadi gangguan tidur.

• Stres berlebih

Bekerja berjam-jam, fokus yang terus-menerus pada pekerjaan tanpa ada jeda, memberikan efek yang signifikan terhadap kondisi mental. Stress tersebut dipicu oleh tekanan yang bertubi-tubi, sehingga tubuh tidak dapat mengontrol tingkat stress tersebut.  

 

Lalu adakah cara untuk melarikan diri dari GRINDSET?

Yup, kalian bisa menata kembali apa arti kesuksesan yang sebenarnya, bukan malah kesuksesan yang membunuh secara perlahan. Hal tersebut dapat dilakukan dengan mengembangkan kebiasaan yang bisa meningkatkan keseimbangan kehidupan dan pekerjaan yang sehat, misalnya dengan menyisihkan waktu untuk bermain basket dengan teman-teman atau kegiatan menarik lainnya.

 

Grindset sering kali dianggap sebagai kunci untuk mencapai kesuksesan, terutama dalam konteks profesional dan pengembangan diri. Namun, penting untuk RANGERS ketahui untuk mengenali batasan dan dampak negatif dari pola pikir ini.