Self Healing Kebutuhan atau Pemborosan Berkedok Mental Health

Rangers, tau nggak sih kalo self healing itu sering dikira pemborosan berkedok kesehatan mental?

Tapi walaupun dikira boros, kenapa sih Gen Z masih jadiin self healing pilihan buat menjaga kesehatan mentalnya? 

Hm… Kira-kira kenapa ya? Yuk, simak penjelasannya sampai selesai!

• Sebelum lebih jauh, yuk cari tau dulu self healing itu apa sih? 

Self healing itu proses dari seseorang yang berusaha take a break from activities, untuk menyembuhkan ataupun merawat dirinya sendiri, demi menjaga kesehatan mentalnya.

• Self healing dikira pemborosan?

Banyak orang yang mengira kalo self healing itu boros, karena bikin waktu dan uang jadi terbuang sia-sia. EITS! Padahal self healing itu dianjurkan loh untuk menjaga kesehatan mental diri sendiri.

• Terus, kenapa self healing menjadi pilihan Gen Z untuk jaga mental healthnya? 

Gen Z merupakan generasi yang melek mengenai isu kesehatan mental, terutama menyangkut dirinya sendiri. 

Jadi, wajar banget nih kalo self healing menjadi pilihan Gen Z untuk mengurangi stress, meningkatkan good mood, semakin mengetahui keinginan diri sendiri, dan menjaga kesehatan mental agar tetap stabil dari banyaknya tekanan yang dihadapi.

Biasanya cara melakukan self healing bisa dengan meditasi, journaling, menonton konser, ataupun shopping. 

Jadi, sekarang udah tau kan, kenapa Gen Z sering lakuin self healing. Kamu pernah nggak nih self healing, Rangers?

Eits, jangan malu-malu buat lakuin self healing, ya. Kamu harus ingat nih, kalo kesehatan mental juga menjadi prioritas hidupmu! 

Yuk, mulai coba self healing, agar pikiran nggak pusing!